所学内容、学习方式和实际应用以及学习时间的有效利用才能更好的达到学习的效 果，进行健身教练培训学习虽然只有几个月时间，确是在比较大程度合理利用时间， 将健身专业知识、实践能力等众多专业能力传递给学员，全日制培训方式更是避免 时间的拖延导致知识点遗忘和所学内容的生疏。
赛普健身是端先制定三个月私人教练培训课程的培训机构，区别了7天证书培训、 15天拿证等针对性知识急训。赛普健身三个月时间，是将学员从无基础培养成一位 具备专业健身教练能力的健身教练从业者，科学系统的学习PFT体适能训练、私人 普拉提、运动损伤和预防、私教功能性、私教搏击、私交会员管理课程，并进行实践。
全日制培训方式更是加强所学内容的掌握程度，其实在学习考试中很多不是没好好 听没好好学习，而是因为长时间不用忘了，全日制可以更好的减少外在因素的影响 ，将所学知识及实践能力比较大程度的掌握。Sai Pu-CPT(8.0版)课程更加重视课程 间的相关性与实用性，提出对会员针对性的诊断评估体系，系统性的帮助私人教练 将教学思维打通，针对会员特点因材施教：制定个性化的训练计划方案，激励和指 导会员无法单独完成的锻炼目标，帮助会员比较终获得良好的生活和运动表现。
